Para los que disfrutamos de una buena comida ‘picosita’, además de deleitarnos el paladar, existe otro beneficio que seguramente no conoces, ¡el chile te ayuda a adelgazar!

Según estudios publicados por The National Institute of Health, el chile contiene capsaicina, una sustancia que estimula la grasa acumulada y genera pérdida de peso. Es por eso que la comida picante te ayuda a complementar tu dieta.

Las razones por las que el chile adelgaza son:

Acelera el metabolismo
Aporta energía
Evitar retención de líquidos
Inhibe las células grasas
Aporta sensación de saciedad

Si eres sensible a la comida irritante, es importante que consultes con tu médico qué tipo de chile puede comer y cuál no; de lo contrario podría traer complicaciones en tu salud.

Si tu dieta no ha funcionado, ¡prueba consumir chile para adelgazar!, por supuesto consulta a tu nutricionista y gastroenterólogo antes de hacerlo.